Per l'obesità grave, un po 'di esercizio fa la differenza

Per l'obesità grave, un po 'di esercizio fa la differenza

Un po 'di esercizio è un lungo cammino verso aiutare le persone gravemente obese, in modo che possano migliorare la loro qualità di vita e di importanti attività quotidiane complete, secondo i ricercatori della Duke Diet and Fitness Center.

In un programma di valutazione pre dei pazienti ha riferito che, in media, un po 'meno di un'ora di esercizio a settimana, rappresenta per le persone una migliore qualità di vita.

Essi hanno inoltre riferito che questi miglioramenti si riflettono nella loro capacità di svolgere le attività quotidiane, misurato su una scala di funzionamento fisico.

Le cose che molte persone danno per scontato, come naturale o comuni, sarebbe scarpe abbinata, vestirsi, o semplicemente spostare rappresenta per le persone gravemente obese molto difficile, ma chi ha adottato una routine di esercizio fisico, ha visto un grande cambiamento su queste attività quotidiane, facilitando la loro attuazione ", afferma Martin Binks, direttore della ricerca presso la Duke dieta e centri fitness, un programma di perdita di peso del Duke University Medical center.

Ha presentato la ricerca, che comprendeva più di 1.200 partecipanti alla riunione sull'obesità Annual Società Scientifica a Phoenix AZ.

Qualità della vita e il miglioramento associato ad un più alto livello di attività comprende la capacità di eseguire le attività di base della vita quotidiana, come alzarsi dalle sedie, utilizzando le scale, vestirsi e svestirsi e migliorato i sintomi fisici come sensazione di mancanza respiro.

Queste persone non hanno avuto una presentazione di relazioni in termini di alti livelli di attività, tuttavia, anche sentito molto meglio, ha detto. Questo sostiene ciò che abbiamo pensato per anni di insegnamento, che nessuna quantità di esercizio fisico è troppo poco per avere un impatto sano, ed è utile a prescindere dai costi del lavoro.

È importante notizia per la popolazione gravemente obesi, in cui i benefici di esercizio non sono stati studiati estesamente più, come nei casi di lieve a moderata sovrappeso popolazioni.

Quando si dispone di 100 libbre di peso eccessivo, secondo il partecipante medio nel nostro programma, queste persone spesso si sentono sconfitti e hanno difficoltà a muoversi, pensando quindi perché preoccuparsi?. Questo studio mostra perché dovrebbero preoccuparsi, così come il valore iniziano a muoversi, non importa quanto in sovrappeso si dispone.

Maggiore attività può portare ad una maggiore perdita di peso e di conseguenza aumentare la salute generale, con un conseguente miglioramento della qualità della vita, dice Binks, ma sottolinea, niente è poco perché tutto conta quando si tratta di migliorare la qualità vita.

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