Potente colazione chia e lamponi.

Potente colazione chia e lamponi.

Colazione potente frullato chia e lamponi.

Una deliziosa miscela di lamponi freschi, mirtilli, banane e semi di chia. Semi di Chia farà in modo che si nutrono e amminoacidi essenziali per gli acidi grassi funzione cerebrale sano, stabilizzato zucchero nel sangue e di energia per tutta la giornata.

ingredienti:

• 1 banana matura
• mirtilli mezza tazza
• 1 tazza di lamponi
• tazza di acqua di media
• 3 cucchiai di semi di chia
• 1/4 cucchiaino di Stevia

preparazione:
Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino incorporato.

Opzionale: Se si lascia riposare una notte in frigorifero si può ottenere un budino di spessore come consistenza, permettendo semi di chia per ingrandire.

2

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha