Qual è la bulimia e soluzioni alternative

Qual è la bulimia e soluzioni alternative

La bulimia è caratterizzata da un disturbo alimentare che può apparire in primissime fasi di sviluppo di adolescenza e può innescare gravi conseguenze per lo sviluppo delle donne.

La valuta in crescita nel mondo della moda, del cinema, della televisione; sono gli stereotipi propagandistici di bellezza e di culto femminile magrezza, il desiderio normale di preadolescenti e adolescenti raccordo nei circoli sociali, e gli amici ad essere popolare nelle loro scuole e la scuola prende le ragazze di sviluppare una nuova serie di condizioni alimentari sempre più giovani età.

Bulimia è uno di loro, ed è caratterizzata da esordio precoce, il profilo tipico di una ragazza bulimica è un giovane (età di insorgenza è tra 16 e 23 anni), con un peso e dimensioni normali età, presentando binge (utilizzare grandi quantità di binge cibo e in poco tempo).

Qual è la bulimia

La bulimia è un disturbo alimentare proposta dal eccessiva perdita di peso, a causa del comportamento alimentare insufficiente, caratterizzata da abbuffate seguite da vomito indotto, uso di lassativi e diuretici, come sensazione di fame supposto loro un pericolo per la l'aumento di peso e iniziare con un dilemma nutrizionale molto grave.

Come già detto, lo stereotipo della magrezza femminile è l'innesco per l'insorgenza di questa malattia, ma ci sono molte ragioni per cui si è mantenuta nel tempo e il potere, tra cui fattori di personalità, socio-emotivo e familiare entrano in gioco per determinare la permanenza e aggravamento della stessa.

soluzioni alternative per il trattamento di bulimia

Il più delle volte questo disturbo è trattata con antidepressivi farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale Encuadrándonos nella nostra linea, abbiamo costruito una piccola lista di soluzioni alternative e naturali:

Soluzioni naturiste:

E 'chiaro che la bulimia è legata ad ansia e depressione stati, per questo ci sono centinaia di infusi di erbe preparate in grado di migliorare l'aspetto di questi sintomi e quindi migliorare la bulimia. Vi consiglio i seguenti infusioni:

  • Utilizzare il balsamo: Versare 1 cucchiaio di melissa secca in una tazza di acqua bollente. Coperchio, scolare e lasciare raffreddare. Prendere 1 tazza per diversi giorni per controllare l'ansia.
  • Iperico infusione: bollire per 5 minuti, 1 cucchiaio di erba di San Giovanni in 1 tazza di acqua. Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare. Prendere 1 tazza quando si sente una depressione.
  • fiori di tiglio: Far bollire 1 cucchiaio di fiori secchi di calce in 1 tazza di acqua per 5 minuti. Bere 3 tazze al giorno a seconda dell'umore.
  • Valeriana: Valeriana Versare 1 cucchiaio in una tazza di acqua bollente. Coperchio, scolare e lasciare raffreddare. Prendere 1 o 2 tazze al giorno per controllare l'ansia.

Soluzioni alimentari:

Come un disturbo alimentare si dovrebbe prendere in considerazione l'importanza di includere alcuni alimenti nella vostra dieta, nonché la loro distribuzione in tutto il giorno per evitare lacune e abbuffate, l'idea è quella di stabilizzare il comportamento alimentare, sempre tenere a nota:

  • Essi dovrebbero mangiare le uova, il latte, alimenti fermentati come lo yogurt o kefir, che forniscono prodotti proteici e olio d'oliva e di cocco di alta qualità vergine e origine organica. frutta a guscio come noci, nocciole e mandorle, che forniscono acidi grassi essenziali, vitamine e minerali.
  • Cereali ricchi di carboidrati assorbito lentamente, che forniscono energia, come cereali, tuberi e legumi patate, piselli, riso e soia organici, tra gli altri, così come frutta e verdura. Prendere alimenti ricchi di zinco, come gli asparagi, sedano, borragine, fichi, melanzane e patate, come lo zinco normalizza le funzioni digestive del corpo ed è un antidepressivo naturale.
  • Devono fare sei pasti al giorno, non troppo abbondante e masticare il cibo lentamente. E 'importante che il bulimico inserire nella vostra dieta tutti i nutrienti necessari, con carboidrati e proteine, e in buona salute da fonti naturali e dovrebbe eliminare lo zucchero e dolciumi, alcool e caffeina.

La bulimia è una delle piaghe della società moderna, e ogni giorno la sua gamma è maggiore, nota che te reacquaint con la natura, i suoi prodotti e la sua meraviglia si allontanerà dalla possibilità di sviluppare molti di questi disturbi o se già soffre contribuirà a restituirli.

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