Quali esercizi posso fare?

Un anno fa sono nato per la seconda volta con taglio cesareo, solo la seconda gravidanza Ero combattuto utero. Il ragazzo è stato superiore medici credevano, e quando lo hanno tirato fuori, ho rotto l'utero. Ho avuto un divieto anno per fare esercizio fisico. Dopo un anno e due mesi, ho iniziato con qualche exeritii luce, e poi ho iniziato a fare tae-bo. Sono arrivato in ospedale, al pronto soccorso quasi svenuta. Sembra che a causa di gastrite più vecchi non hanno il permesso di fare esercizi addominali che richiedono bordi. Sono stato lasciato con la pancia sgradevoli dopo la nascita e voglio sbarazzarsi di esso. pillola di dieta non vogliono prendere, perché noi 1.64m e 56 kg. Quindi la mia domanda è: Quali esercizi posso fare per sbarazzarsi di questa pancia?

buono
A mio parere, che stai bene come sei. Non ti preoccupare perché la pancia, soprattutto i medici ti`au vietato fare esercizi addominali. Provare per tempo la vostra dieta e pancia andrà.

buono
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In primo luogo, mi permetta di vivere ragazzo!
dato che non si è permesso di chiedere per i muscoli addominali, è possibile chiamare altri metodi per sottile vostro addome e rimuovere il massaggio del tessuto grasso.
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Acquista il tuo una crema da massaggio (preferibilmente la cellulite perché favorisce la rimozione del tessuto adiposo dal sudore) e strofinare l'addome per 15 a 20 minuti ogni notte.
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Massaggio per essere come il massaggio anticellulite UNI: u0026 amp; quot; FRAME u0026 amp; quot; aree di grasso: catturarli poi li rilascia tra le dita, pizzica loro di camminare facilmente le mani sul ventre con forza, ecc) u0026 lt; br / u0026 gt;
Per una maggiore efficienza, poi avvolgere l'addome in materiale plastico (il cibo è perfetto) e rimarrà tale fino al mattino.
Mattina fare una doccia e poi ripetere il trattamento durante la notte.
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Ho seguito questo trattamento per eccesso cosce e sono rimasto molto soddisfatto.
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Massaggi saldamente migliorare la circolazione e foglio di imballaggio favorisce l'eliminazione del grasso attraverso il sudore.
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Ma so che l'estate non è molto bello a dormire avvolto in nylon, ma che cosa le donne soffrono sempre di essere bella smile u0026 lt; br / u0026 gt;
Vi auguro tutto il meglio e spero di avere i risultati attesi!

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