Quali malattie si rischia, se non si mangia lo yogurt

 Specialisti in malattie nutrizionali e gastrointestinali sono stati avvertiti Venerdì in una conferenza tenuta a Cluj-Napoca, mancano yogurt nella dieta aumenta il rischio di malattie dell'apparato digerente.

Secondo specialista prof. Dr. Nicolae Hancu in nutrizione, diabete e malattie metaboliche recenti studi dimostrano che un romanzo consumano, in media, uno yogurt a settimana, il che è in contrasto con una dieta equilibrata e aumentare il rischio di ammalarsi di diabete di tipo II. Gli esperti raccomandano il consumo giornaliero di yogurt e due porzioni, anche in diversi momenti della giornata.

Cosa mangiare yogurt tutti i giorni?

"Crediamo che la mancanza di consumo di yogurt può aiutare la sindrome dell'intestino irritabile, che è una malattia molto moderno, e può contribuire insidiosamente al disavanzo nominale di calcio contribuisce alla epidemia di diabete perché se mangiano yogurt in modo regolare, quasi ogni giorno, il che significa il 28% di diminuzione del rischio di ammalarsi di diabete di tipo II ", ha detto il dr. Hancu al termine della conferenza di Cluj-Napoca, le abitudini alimentari dei romani.

3,5% yogurt magro buono per la dieta
Dr. Hancu aggiunto lo yogurt consuma e di solito è consigliato per il trattamento della perdita di peso è preferibilmente 3,5% yogurt magro, al posto del grasso, yogurt, come tale, non il gusto essere utilizzato nel breve termine.
A sua volta, il professor Dan Dumitrascu, specialista in malattie gastrointestinali, ha detto alla conferenza che un basso consumo di yogurt distruggere la flora intestinale e aumenta il rischio di malattia gastrointestinale.

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"Se si ottiene un basso vita del consumo di yogurt è previsto della nostra flora intestinale di essere meno vario e microbi che entrano nell'intestino con il cibo noncuranza per favorire la comparsa di sintomi come l'infiammazione dell'intestino o gonfiore. Le nostre abitudini alimentari correlato l'educazione. il nostro consumo di yogurt è basso, ma il consumo di birra è ottima, e la birra provoca gonfiore. I pazienti che hanno una dieta meno equilibrata e meno ricca di consumo di yogurt a rischio di sviluppare la malattia dell'intestino irritabile. Questa malattia non lo fa è complicato, ma non consentono di vivere ", ha detto il professor Dan Dumitrascu.

La conferenza "abitudini alimentari romeni - tra gusto, la sicurezza e la salute" esperti hanno discusso l'importanza del consumo di yogurt per la salute e gli effetti negativi che possono avere senza questo alimento nella vostra dieta.

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fonte: mediafax.ro
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