Quali sono gli effetti automasajului Cina e come farlo


Gli specialisti chiamano automasajul vecchia medicina cinese "pulitura a secco". Essi raccomandano questo massaggio ogni giorno per avere una buona condizione fisica e migliorare la circolazione sanguigna.

Prima di iniziare qualsiasi esercizio, si dovrebbe strofinare le mani insieme fino al caldo. Un buon massaggio inizia dalla corretta massaggio alle mani. Così, dopo le mani riscaldate, andare al dorso delle mani. massaggio regolare delle mani, compresi costole e articolazioni delle spalle, impedisce il ristagno del sangue e dell'energia.

Dopo aver massaggiato le mani, andare a tempo cap.În si espira, togliere le mani di nuovo sulla fronte per la testa e il collo e la nuca. Questo massaggio comprendente ganasce e muovendo le mani in avanti per il mento e dal mento alla fronte.

Allentare le dita, mettere le mani sul collo in modo che i pollici per rimanere ai box dietro le orecchie e le dita per massaggiare le radici dei capelli con un movimento circolare. Così il massaggio migliora la circolazione sanguigna, previene incanutimento e perdita di capelli.

Tempie, massaggiare con i polpastrelli in un movimento circolare in senso orario e viceversa.

massaggio cinese non è indicato dove soffre di acuta che richiede un trattamento urgente, problemi di pelle sono acuti.

Questo tipo di massaggio è efficace perché riduce la tensione muscolare, mal di testa ed emicranie di combattimento, ad eliminare le tossine dal corpo, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, aumentare la mobilità articolare, ridurre lo stress fisico e mentale, riduce l'ansia, allevia i problemi di sonno.

Manovre sono utilizzati nel massaggio cinese si concentrano sul tocco, stringendo, pressatura, colpi di frusta. Tutto questo viene fatto principalmente attraverso un relax totale.

Un automasaj giornaliera è particolarmente adatto per coloro che vogliono rilassarsi e calmare il corpo.


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