Quando il pesce è cancerogeno e ciò che non è possibile combinare per non ingrassare

 In determinate condizioni, i pesci possono diventare cancerose. Si tratta di cottura del pesce dal fumo o salato. Questo non ci dovrebbe smettere di mangiare, perché i suoi benefici, nel complesso, non possono essere messi in discussione. Solo per avere poca cura, per esempio, ziare.com, nutrizionista Camelia Olteanu.

In generale, il metodo per la preparazione del cibo da parte salatura e il fumo sono una più sana. L'eccessiva assunzione di sale può causare ritenzione di liquidi nel corpo, pressione arteriosa, infarto miocardico acuto, l'insorgenza del cancro asma o allo stomaco. Si raccomanda la massima assunzione giornaliera di sale soluzione (NaCl) di 4 g.

Durante il processo di affumicatura produce composti cancerogeni. Sostituiamo questo metodo di preparazione con spezie ed erbe aromatiche. pesce affumicato dovrebbe essere un ossequio occasionale.

benefici inaspettati di olio di pesce per la salute
Siamo in grado di ottenere e più volte, dice nutrizionista se mangiamo varietà di pesci grassi in grandi quantità e cucinati da frittura o come schnitzel (impanati).

D'altra parte, carne di pesce ha un contenuto di lipidi (grassi) inferiore rispetto alle altre carni. Si consiglia nelle diete grazie al suo basso calorico. Inoltre, il contenuto di aminoacidi essenziali metionina e lisina tipo e carnitina, provvedere alla formazione e mantenere un corpo equilibrato, senza grasso in eccesso.

Sarebbe opportuno associare pesce con patate, polenta, pasta, riso, fagioli, piselli, ceci, lenticchie, pane, se si vuole aumentare di peso o di avere dolori addominali. Una combinazione più felice come pesce alla griglia con verdure o insalata.

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