Quattro le malattie che la soia aiuta

Sicuramente avrai sentito parlare sempre più spesso di soia, la medicina vegetale. Beh, è ​​vero, questa pianta leguminosa dimostrato ruolo caro curativo in molte malattie gravi. Qui ci sono i più importanti.

La soia viene dall'Asia, dove è stato coltivato per oltre 5.000 anni. Mentre si esegue, come potrebbero gran parte di essa nel periodo d'oro, è estremamente salutare. Ora è uno dei migliori verdure di vendita in tutto il mondo. Non c'è da meravigliarsi, a patto che le proteine ​​della soia, sono paragonabili a quelle della carne in termini di valore nutrizionale, così tanto in modo che possano sostituire completamente. Così ha reso famoso, non è uno scherzo!

osteoporosi

A causa della presenza di calcio e ormoni naturali, soia ha la capacità di ridurre il rischio di sviluppare osteoporosi. Gli esperti raccomandano di latte di soia, si trovano in commercio o che si può preparare solo modo: mettere i grani di soia imbevuti in acqua fredda per otto-nove ore. Quindi, utilizzando un frullatore o con tritacarne, mescolare. Versare il composto in un recipiente e aggiungere acqua calda. Agitata per due o tre minuti, filtrare attraverso una garza o setaccio. Far bollire per dieci minuti bevanda di soia ottenuto. Un consumatore al posto del latte di mucca e quindi si investe nel sistema salute delle ossa. Inoltre, il contenuto di calcio del latte di soia è molto assorbito meglio il corpo di mucca.

malattia cardiaca

Le formulazioni della soia capacità-SANITARIO per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Pertanto, possono essere consumati al posto di cibi ad alto contenuto di grassi. Inoltre, essi non contengono grassi animali e sono ricchi di acidi grassi essenziali, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

cancro

È stato scientificamente dimostrato che le sostanze contenute nei semi di soia, come lecitina, omega-3 acidi grassi e un ormone naturale, cioè genistein e fermate crescita delle cellule tumorali e moltiplicando, in particolare, il cancro al seno. Quindi, se non altro per la prevenzione includono soia nella dieta.

diabete

I ricercatori hanno scoperto che i flavonoidi presenti nella soia previene il diabete perché la costruzione di grasso battuta d'arresto. Inoltre, aiuta i livelli di glucosio e di insulina inferiore del corpo. Prova ad utilizzare in cucina tutta la farina di soia e olio di soia. E 'più vantaggioso per la salute.

Fonte delle foto: thinkstock.com

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