Raccomandazioni sulla dieta e cancro rapporto

Raccomandazioni sulla dieta e cancro rapporto

Come abbiamo già detto la vita sana da molti mesi, quasi dal momento che questo blog è on-line, sempre più spesso entrambe le inchieste e gli studi che sostengono che, in molti casi, la dieta è quasi direttamente correlata riferito il l'incidenza del cancro.

Come è stato attualmente trovare, e in particolare di qualche anno fa, circa il 35% dei tumori, in studi, gambo, o sono stati direttamente connesse con i cibi che i pazienti che assumono quotidianamente.

diete a basso contenuto di fibra, o addirittura di solito mangiano cibi che possono essere considerati come malsana ci può portare a essere predisposti a sviluppare una serie diversificata di diversi tipi di cancro, ma per esempio in questi termini "più forte" unione si trova in tumori del colon e del retto.

In particolare, come già sottolineato in quelle diete a basso contenuto di fibra, poiché questo aiuta a trattenere l'acqua, favorendo in tal modo il movimento intestinale e quindi lo smaltimento dei rifiuti renderebbe il nostro corpo più facilmente.

Tra le altre cose, il Fondo Internazionale per la Ricerca sul Cancro, in sostegno alla American Institute for Cancer Research hanno raccolto alcuni suggerimenti e linee guida di base che di solito possono continuare a mantenere una buona salute e, soprattutto, prevenire cancro.

Come sappiamo, una dieta ricca di frutta e verdura non solo ci aiutano con la prevenzione, ma anche per mantenere la salute e stile di vita sano.

Dobbiamo ridurre il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi (specie animale), e limitare il consumo di sale, zucchero raffinato e alcol.

Su base giornaliera si consiglia di esercizio (a piedi, per esempio, è una delle migliori opzioni), e prendere ogni giorno alimenti ricchi di fibre e amido, come pane, pasta, fagioli e riso.

E, soprattutto, cercare di evitare il sovrappeso e l'obesità.

 

| Natursan
Maggiori informazioni | European Vegetarian Union News
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