Riso dieta

Riso dieta

La dieta del riso è ben nota nelle culture orientali come la Cina e il Giappone. Il riso ha proprietà molto benefiche per l'organismo. Se si vuole scoprire che cosa è la dieta del riso in Viviendosanos quello che hai.

Il riso è un alimento di base per la sopravvivenza della popolazione mondiale. In Cina, il Giappone, l'India è parte della dieta quotidiana. 50 grammi di riso hanno 62 calorie faccia 140 avente la stessa quantità di patate. Il riso è un ingrediente ampiamente utilizzato nelle diete come ben noto come macrobiotica. Il riso è consigliato per stomaci sensibili, se hanno avuto la diarrea, la gastroenterite etc.

Gli orientali dicono che il riso aiuta a bilanciare e disintossicare il corpo.

  • Rice ha albumina simile a bianco d'uovo che aiuta ad eliminare tossine e migliora la ritenzione del componente liquido.

 

  • Satiate ha una buona potenza, ha amido, zucchero.

 

  • i medici orientali raccomandano seguire questa dieta almeno due settimane per il corpo a spurgo e purificare il sangue.

 

  • Prima di iniziare la dieta (almeno due settimane prima)

 

  • Ridurre il consumo di grassi, oli, burri.
  • Si consiglia di utilizzare il riso integrale perché ha proprietà più vantaggioso.

 

  • La dieta del riso fornisce circa 1200 calorie al giorno, se si seguono correttamente in due settimane si vedrà nella vostra scala si riflette (a seconda della persona di 4-2 chili)

 

Dieta. E 'molto semplice, è per questo che di solito di successo, si adatta il ritmo ed è equilibrata non smettere di mangiare carboidrati o proteine, o un po' grasso. È economico non richiede di acquistare ingredienti costosi o difficili da trovare. Il riso si trovano in qualsiasi supermercato.

  • Rice Preparazione: Mescolare tre tazze di acqua per ogni due di riso e messo a bollire in una casseruola o pentola per circa 15 minuti.
  • Questa è la ricetta di base per il riso (si può arricchire con un bouillon, salsa di soia, limone, ecc). Si può preparare un piatto per diversi giorni e hanno in frigo. Poi versare una parte e di calore o mista con pesce, verdure o pollo in padella o wok. Fare deliziose ricette light

 

  • Finché non si prende questa dieta un altro di carboidrati (pane, niente pasta, niente dolci, niente ceci). Solo frutta, verdura e riso come i carboidrati sono ammessi.

 

  • Si può avere di pollo, tacchino e pesce con riso. Se ha preso alimentare riso con pollo durante la notte si può avere riso con pesce, o uova.

 

  • Almeno due litri di acqua, brodo, succo di frutta al giorno.

 

 

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