Ritardare l'eiaculazione

Ritardare l'eiaculazione

La mancata controllare l'eiaculazione è un problema comune in sessualità maschile che può generare preoccupazione nella coppia e avviare una serie di conflitti che portano alla separazione. Non ti preoccupare, la soluzione è a portata di mano grazie alle tecniche di gestione ed esercizi.

Che ci crediate o no, sessuologi dire che ogni uomo ha presto o eiaculazione precoce ad un certo punto della loro vita, un problema che può essere definita come l'incapacità del maschio per ritardare l'espulsione di sperma durante il rapporto sessuale (in particolare il rapporto sessuale o la penetrazione), con il risultato di climax involontariamente o meno prima.

Questa difficoltà è di solito a causa della mancata identificazione le sensazioni provate prima dell'orgasmo per vari motivi come lo stress, lunghi periodi di astinenza, problemi di comunicazione con il vostro partner, la preoccupazione di pensare al futuro che non si può soddisfare autoexigente questo e ha personalità, tra gli altri.

Anche se a volte si tratta di un blip, la mancanza di controllo eiaculatorio produce ansia, frustrazione, insicurezza e senso di colpa nell'uomo, che anche comincia a evitare il contatto intimo, una situazione che aggiunge stress e spesso peggiora la mancanza di controllo , complicando ulteriormente il palco e alimentando un circolo vizioso difficile da spezzare.

Cosa fare?

Terapia di eiaculazione precoce, che è guidato da un sessuologo e psicoterapeuta, ha l'obiettivo primario di insegnare il controllo colpita loro sentimenti; non ci sono farmaci per il trattamento di questo problema, ma gli esercizi da fare nella privacy della casa, e analisi del comportamento e della personalità, che aiuterà anche eliminare gli atteggiamenti negativi che l'individuo e il vostro partner possono avere sulla loro situazione, migliorando le relazioni e la comunicazione .

È una menzogna assoluta che man risolvere questo problema mediante tecniche che sono comunemente diffusi e che la migliore fornire solo una soluzione temporanea, come ad esempio:

  • Pensate questioni esterne sessualità quando l'amore è.
  • Tirando le gambe nel momento di maggiore eccitazione.
  • crema anestetica spalmato sul pene.
  • Bere alcool per rilassarsi.

La verità è che il metodo migliore per controllare l'espulsione di sperma è imparare a identificare le sensazioni che portano a raggiungere l'orgasmo, come descritto dai sessuologi americani William Masters e Virginia Johnson. Sulla base di questa osservazione questi specialisti hanno proposto una tecnica di creazione di un ciclo di stimolazione e relax per l'uomo imparare a "riconoscere" i segni del vicino culmine e comincia a ritardare l'eiaculazione.

Una variante è quella di premere delicatamente le pene appena prima che si verifichi l'orgasmo, portando più si verifica un rapido rilassamento. La verità è che, anche se gli esercizi danno risultati per se stessi, si consiglia di alternare con analisi psicologica per sradicare i problemi originati da accelerare l'espulsione di sperma.

Esercizi passo dopo passo

Il seguente è un programma di esercizio, suddiviso in quattro fasi come descritto da Masters e Johnson; Si richiede la partecipazione attiva della coppia e ha una maggiore percentuale di successo del 90%.

Fase 1: Consapevolezza. La coppia esplora e accarezza tutto il corpo, cercando di incontrarsi e comunicare il livello sensuale ed erotico, mentre l'ansia e le inibizioni vengono rimossi; in questa fase la coppia deve astenersi da rapporti sessuali.

Fase 2: ciclo di eccitazione / relax. Nelle sessioni successive, si stimola il pene del suo partner con le mani, mentre l'uomo si concentra sulle sensazioni; di percepire la vicinanza di eiaculazione, si dovrebbe informare il partner in modo che questo uso di una qualsiasi delle seguenti due tecniche:

  • Smettere di correre. E 'per fermare la stimolazione del pene o stimolare altre parti del corpo fino a quando nessuna voglia di eiaculare.
  • tecnica di compressione. Premette le dita con una certa intensità per quattro secondi la parte superiore del pene, proprio alla base del glande, per ridurre l'urgenza.

Fatto questo, torna a stimolare fino intensificare la costruzione, tornando a tali tecnologie per ridurre l'urgenza eiaculatorio. La sequenza deve essere ripetuta 3 o 4 volte ogni contatto sessuale, approssimativamente per 20 minuti, in allenamenti condotti in giorni successivi.

L'ultima volta che questa pratica viene effettuata, la donna continua a stimolare l'uomo a fare eiaculare, e poi farà lo stesso con il clitoride del vostro partner fino a raggiungere l'orgasmo; ancora non è possibile avere la penetrazione.

Fase 3: il rapporto poco impegnativo. L'uomo si trova sulla schiena, e lei, appoggiandosi sulle ginocchia e seduto sul gambe dell'uomo, incoraggia come nella fase precedente, per farvi forte erezione. Da questa posizione, la donna inserisce il pene nella vagina e rimane fermo.

L'uomo continua a concentrarsi sui loro sentimenti e informa il vostro partner se il rischio di aumento di eiaculazione, al fine di interrompere il rapporto e ridurre l'erezione (può ricorrere di nuovo alla tecnica di compressione). Così stanno gradualmente incorporando movimenti, hanno portato in ogni momento da uomo.

Alla fine di ogni sessione, che dovrebbe durare almeno 20 minuti, eiaculazione all'interno della vagina è permesso, e sono utilizzati per la stimolazione delle donne dagli uomini finché raggiunge l'orgasmo

Fase 4: il rapporto standard. A partire dalla posizione in cui la donna è sul suo partner, uomo viene progressivamente aumentando la sua eccitazione e controllato i movimenti di rapporti, e una volta in questa posizione rapporti sono normalizzati, la coppia trasmessa ad altre posizioni . Un appello alla tecnica di separazione o di presa in caso di necessità.

Come si può vedere, in ogni momento il consiglio di un terapista del sesso è necessaria per determinare i progressi compiuti in ogni fase e per così dire, in ogni caso, quando iniziare un nuovo processo di apprendimento.

Infine, si può solo dire che la mancanza di controllo eiaculatorio deve essere trattato seriamente e con la collaborazione di uomini e donne che scoprono nuove realizzazioni nella loro sessualità, sia fisicamente che emotivamente; molte coppie sono state trattate con successo, e tutti coloro che si pentono non è in cerca di aiuto prima.

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