Salute bere Come fare il latte noce

 Se siete intolleranti al lattosio o hanno trovato alcuni problemi digestivi dopo aver consumato latte di mucche ci sono tante alternative che si possono fare a casa per sostituirlo. E 'preferibile fare il latte vegetale in casa, come la maggior parte dei prodotti nei supermercati non hanno additivi e zucchero in loro, e la quantità di noci / soia / riso è molto piccolo.

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Optare solo per l'acqua, fagioli di soia / mandorle / riso / orzo e sale. In caso contrario, latte vegetale non dovrebbe contenere qualsiasi cosa per fare una scelta sana. Se non avete trovato alcuna fonte affidabile vi consiglio di preparare questa noci latte è deliziosa e ha un alto contenuto di omega-3, buono per il cuore e il cervello.
Ricetta: latte noce rumeno, secondo eva.ro
Hai bisogno di:
u0026 Ndash; 1 tazza di noci, lasciata idratare in acqua per alcune ore
u0026 Ndash; 3 tazze di pagamento dell'acqua
u0026 Ndash; 2-3 date (o uva passa, miele delle api)
u0026 Ndash; po 'di sale
u0026 Ndash; un cucchiaino chiodi di garofano, terra
u0026 Ndash; una polvere cucchiaino cardamomo.

Che cosa può prevenire malattie gravi se si mangia noci e arachidi
Mettere le noci e le date nel frullatore con mezzo bicchiere d'acqua per amalgamare bene.
Quindi aggiungere i restanti spicchi d'acqua, sale marino, e cardamomo.
Filtrare attraverso una garza, mantenendo polpa biscotto.
Versare il latte in una bottiglia e conservare in frigorifero.
Utilizzare il latte come sostituto del latte vaccino, di usarla per il cioccolato al latte o porridge per la prima colazione.

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