Sbarazzarsi di 4 kg in 7 giorni da mangiare zucca

 Lo specchio non riflette l'immagine desiderata? Il tuo personaggio può essere modificata con la zucca. Questo ortaggio che tra le altre cose previene le malattie cardiache e il cancro, migliorare la vista, a mantenere la pelle bella, può aiutare a perdere peso, è un'ottima fonte di fibre e con un bassissimo contenuto calorico.

Uno studio condotto nel 2009 mostra che le persone che consumano una piccola porzione di zucca prima di pranzo tendono a mangiare di meno e riescono a mantenere un invidiabile cifra.

5 motivi per consumare essenziali semi di zucca al giorno

Zucca Dieta: min 4 kg in una settimana
giorno 1
Colazione: insalata di zucca, carote e succo di limone e porridge di zucca con crusca
Pranzo: zuppa di zucca con le altre verdure (zucchine, carote, peperoni, pomodori, cipolle, prezzemolo, levistico)
Cena: Zucca al forno

giorno 2
Colazione: insalata e porridge di zucca
Pranzo: zuppa di zucca con verdura o torta di zucca con le mele crostata di frutta, prugne
Cena: frutta (mela, pera, mela cotogna) e succo di agrumi

succo di zucca, bevanda che mantiene reni e malattie del fegato

giorno 3
Colazione: insalata e porridge di zucca
Pranzo: zuppa con patate e gnocchi di manzo e zucca
Cena: insalata di zucca con ananas e crostini

giorno 4
Prima colazione: polenta con lattuga e zucca
Pranzo: zuppa vegetale e umido peperoni
Cena: in umido di zucca con verdure e funghi

Dal quinto ripete menù del giorno, a partire da 1 giorno e rispettando l'ordine per il giorno successivo, è la dieta per un periodo di due settimane.

Gli usi zucca in erboristeria

villaggi di antenna: fonte


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