Segni di bassa potassio nel sangue

Segni di bassa potassio nel sangue

Come può una carenza di potassio e come possiamo fare per invertire tale tendenza? Queste domande avranno una risposta nel seguente articolo in cui si impara a identificare i segnali che indicano una mancanza di potassio nel corpo.

Il potassio è un minerale importante per l'equilibrio dei fluidi e svolge un ruolo chiave nel corpo per la conduzione degli impulsi elettrici nelle cellule nervose e muscolari. Il livello di potassio è controllato con precisione dal corpo.

La quantità necessaria di potassio è ottenuto dal cibo e quando è troppo, semplicemente escreto. Per varie ragioni, tuttavia, carenza di potassio si verifica nel sangue da vari fattori, e può anche causare gravi problemi di salute.

Cause di carenza di potassio

Come regola generale, la presenza di potassio nel corpo è garantita, poiché potassio è in molti alimenti e può essere adottato in una dieta normale che generalmente hanno un adeguato apporto di potassio. Se si verifica disturbi gastrointestinali con vomito o diarrea, cracking nell'intestino con l'uso di lassativi o diuretici per un lungo periodo, questo può provocare una mancanza di potassio nel sangue.

Anche quando l'assunzione di sale in eccesso e l'abuso di alcool, o sudorazione eccessiva e la mancanza di fornitura di liquido potrebbero comportare livelli di potassio nel corpo per cadere. Pertanto, gli atleti, anziani e pazienti con bulimia sono particolarmente colpiti dalla carenza di potassio noto anche come ipopotassiemia.

carenza di potassio: Sintomi e segni

I crampi possono indicare bassi livelli di potassio nel sangue

La mancanza di potassio nel corpo si manifesta attraverso alcuni sintomi molto generali, come: affaticamento, mal di testa, vertigini o nausea, fanno parte di una serie di sintomi interni. Ma altri sintomi visibili sono costipazione, crampi muscolari, paralisi e problemi circolatori sono anche presentati.

Una delle funzioni più importanti che il potassio nel corpo è di regolare l'equilibrio dei fluidi e il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale, così come la partecipazione in funzione muscolare e nervosa. Quindi, se sintomi si verificano in queste aree, questo può indicare una carenza di potassio nel sangue. E 'pericoloso se carenza di potassio ha implicazioni per la funzione del muscolo cardiaco che può causare aritmia tra gli altri problemi cardiovascolari.

carenza di potassio di compensazione

Per compensare la carenza di potassio, è necessario di solito molto sforzo. Le persone che soffrono di cibi pesanti dovrebbero essere consumati preferibilmente in loro livelli di assunzione di potassio come questi alimenti:

Gli alimenti che forniscono il potassio

Cereali integrali, avocado, banane, patate e noci di mangiare questi livelli di potassio nel sangue contribuire ad aumentare. Integratori di potassio dovrebbero essere prese solo sotto controllo medico.

Un modo più semplice per ottenere una maggiore quantità di potassio, è di cucinare patate o verdure. Potassio è solubile in acqua e quindi rimane nell'acqua di cottura. Questa acqua può essere utilizzata dopo la cottura, come base per una zuppa o salsa mentre carenza di potassio corretta.

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