Sindrome di Ulisse, migrante malattia

Sindrome di Ulisse, migrante malattia

Quando angoscia e l'ansia di essere lontano da casa portare a depressione e stanchezza cronica, la salute mentale dei migranti a rischio di essere colpiti. Ecco, ciò che è e come immigrata sindrome è.

Migrazione e salute mentale

Ogni giorno sentiamo note sugli immigrati che affrontano innumerevoli ostacoli chilometri da casa in cerca di vita migliore. Ma alcune volte ci rendiamo conto che le difficoltà incontrate al di là del materiale, li rendono vulnerabili alle malattie mentali, soprattutto se non ottengono gli obiettivi che entrambi avevano sognato.

Ma che cosa è la sindrome di migranti? Questa condizione, nota anche come sindrome di Ulisse (dall'eroe greco che ha sopportato innumerevoli disagi e pericoli lontano dai loro cari), si verifica in persone che soffrono di sentimenti di isolamento e di stress cronico, tra gli altri segni, a causa della necessità di ricostruire la loro la vita in un altro paese.

Secondo gli esperti, ogni immigrato, illegale o situazione, vive una serie di perdite che produrranno più duelli, quindi in genere considerare il lutto migratoria come uno dei segni più comuni di questa condizione.

Gli immigrati e la malattia mentale

La sensazione di fallimento nel processo di migrazione, la lotta per la sopravvivenza e la paura di pericolo fisico o arresto e la deportazione del luogo si è venuto, danneggiano l'individuo a tal punto che può causare i sintomi della sindrome di Ulisse come fattori:

  • Senso di isolamento: la separazione dai propri cari può portare alla solitudine nei momenti più difficili, cioè, la sensazione di non trovare un posto o persone adatto nelle vicinanze, quindi il vuoto emotivo sembra difficile da sopportare.
  • Tristezza, la nostalgia di solito è uno dei sentimenti più comuni in queste circostanze, che insieme con le paure e le preoccupazioni, provocano pensieri di inadeguatezza e inutilità (bassa autostima).
  • Il senso di colpa: il migrante si sente in colpa per "fare cose cattive" per aver "abbandonato" ai propri cari o credere la causa del loro fallimento.
  • Delusione: l'individuo tende a vedere di aver raggiunto un posto molto diverso da quello previsto e può sentire un po 'di risentimento per la sua nuova "casa".
  • Segni fisici: i sintomi psicologici sono spesso accompagnati da insonnia, emicranie, mal di testa e dolori di stomaco, nervosismo, mancanza di appetito o di eccessiva assunzione, mancanza di concentrazione o di stanchezza cronica.

Questi disturbi, dicono gli esperti, spesso esacerbato durante le vacanze di Natale, quando le fibre più emozionanti si muove nella maggior parte delle persone.

Il trattamento della sindrome di immigrati

Fino ad oggi, non esiste un trattamento specifico per i sintomi della malattia del migrante, come viene chiamato. Alcune persone temono superano po 'prima che i grandi cambiamenti, il che è normale, fino a quando si riesce ad adattarsi alla loro nuova vita in modo soddisfacente.

Tuttavia, quando le cose non camminano come aveva sognato o individuo non è abbastanza forte da saper affrontare le avversità, la possibilità che la loro salute mentale è influenzata è alto.

In questo caso, la persona che ha bisogno di qualcuno per incoraggiare e fargli vedere le cose buone e divertenti nella vostra vita, distraendo i loro problemi. Se volete sapere come trattare la sindrome di Ulisse, i seguenti suggerimenti sono utili:

  • Consulenza medica. E 'essenziale che un professionista esaminare l'interessata per verificare sia la loro salute fisica e le loro emozioni e probabile collegamento tra questi e le insoddisfazioni.
  • assistenza psicologica. Il migrante deve ricevere la terapia per elaborare e preparare adeguatamente i duelli e il sentimento di appartenenza colpiti in questi casi.
  • Addio alla chiusura! La cosa peggiore che si può fare, che sperimentano i sintomi della sindrome di Ulisse è isolato e nascondono le loro emozioni; al contrario, parlare con amici o persone care aiuta a superare il senso di isolamento che fa male.
  • Meno stress. Poiché la malattia è migrante, lo stress cronico è ridotta, tuttavia, dovrebbe anche praticare tecniche di rilassamento e di respirazione. Se hanno fatto ogni giorno, molto meglio!
  • Físico.La esercitare l'attività fisica è un ottimo modo per allentare la tensione fisica e mentale.
  • dieta equilibrata. Oltre ai soliti tre pasti, specialisti della salute mentale suggeriscono di guardare attraverso una crisi di nostalgia, l'ansia e lo stress cronico mangiare ogni 2 o 3 ore di luce qualcosa (ad esempio frutta o una barretta di cereali). I problemi che affliggono l'immigrato comporta un dispendio energetico di grandi dimensioni e dovrebbero recuperare per avere successo.

Emigrare può essere un'esperienza arricchente, ma anche un momento di crisi che espone aspetti che la persona non aveva vissuto fino a questa situazione. Conoscere questa sfida può rafforzare e rendere più crescere se si dispone di persone che sostengono e aiutano a andare avanti, soprattutto in tempi come emotivo come le vacanze.

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