Torta squisita a basso contenuto di calorie estate

Torta squisita a basso contenuto di calorie estate

Abbiamo già preso su gran parte della settimana passato come questo, un certo numero di ricette per i dessert che si distinguono per il loro basso contenuto calorico li rendono adatti per la nostra dieta, purché, ovviamente, essere assunta con responsabilità e non tutti i giorni.

In questo post, vi presentiamo una deliziosa ricetta per questa estate, progettata per un totale di 6 persone.

Estate torta Ingredienti (per 6 persone):

1 piccolo bicchiere di latte scremato, 400 gr. cereali soffiati (è possibile utilizzare fiocchi di mais o altri cereali per la colazione), 1 cucchiaio di cacao, 1 mazzetto di moscato e di altre uve nere di cereali, 3 pesche, zucchero 3 cucchiai, stecca di cannella 1 4 albumi.

Mettere cereali in una ciotola o in una grande ciotola, versarvi sopra il latte, che avrebbe diluito prima di cacao e schiacciare leggermente. Stendere la pasta su 3 piatti piani dello stesso diametro, che copre la superficie. Lasciare raffreddare per 2 ore.

Mentre Sbucciare le pesche, tagliatele a spicchi e li bollente con un po 'd'acqua e la stecca di cannella per circa 6 o 7 minuti.

Montare gli albumi e aggiungere al punto di liquido chiaro per addolcire il merengue e dargli colore. La torta è assemblato da strati a sandwich meringa fra le piastre di cereali. Coprire con meringa e alzare le fette di pesca. Da gustare, guarnire con uva sgusciate.

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