Trekking; per ridurre il desiderio di cioccolatini.

Trekking; per ridurre il desiderio di cioccolatini.

I ricercatori della Exeter University hanno scoperto che una passeggiata di soli quindici minuti può ridurre il desiderio per il cioccolato.

I benefici dell'esercizio fisico per aiutare le persone a gestire le unità come la nicotina e altre droghe sono stati precedentemente rilevati, ma ora, per la prima volta una ricerca dimostra che lo stesso effetto si applica al alimetarios voglie.

Dopo tre giorni di astinenza, al 25 per cento dei frequentatori abituali consumatori di cioccolato, è stato chiesto di effettuare 15 minuti di cammino e di riposo, in un ordine casuale.

Qui di seguito è l'induzione sollecitato voglie di cioccolato, tra cui una sfida mentale e l'apertura di una barretta di cioccolato.

Dopo l'esercizio partecipanti hanno riferito che non solo ridotto durante la camminata, ma almeno fino a dieci minuti dopo.

L'esercizio anche limitato aumenti di voglie in risposta a induzioni, il professor Adrian Taylor ha detto: Il nostro lavoro attuale dimostra che brevi episodi di attività fisica riducono desiderio di sigarette, ma questo è il primo studio a collegare esercizio a ridurre il desiderio per il cioccolato.

scienziati neuro hanno suggerito che è comune nei processi di centri di ricompensa del cervello, compresi i farmaci, cibo o di altre dipendenze, che possono esercitare effetti sui prodotti chimici del cervello, che aiutano a regolare l'umore e l'appetito .

Questa potrebbe essere una buona notizia per le persone che lottano per gestire le loro voglie di zucchero e snack, quando a sua volta vuole perdere peso. Per essere continuato.

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