Un nemico del cioccolato; passeggiata

Un nemico del cioccolato; passeggiata

Supponendo che si desidera controllare la nostra tendenza naturale verso il piacere del cioccolato, una soluzione semplice a portata di mano per qualsiasi ed è un breve ma intenso cammino, in quanto è stato dimostrato efficace, naturale ansia di fermare un alimento , molto sano, ma un nemico delle diete, un nuovo studio suggerisce.

Mentre mangiare cioccolato è buono, come un trattamento di volta in volta e come parte della nutrizione come è stato dimostrato che il cioccolato nero, in piccole dosi hanno effetti cardiaci protettivi, ma la sua ricchezza in valore calorico, diventa un un'arma a doppio taglio.

Ricercatori britannici hanno scoperto che fare una passeggiata di 15 minuti ritmo intenso del desiderio diminuisce sia durante che dopo il tour per circa 10 minuti, dimostrando per sé una ridotta propensione verso la tentazione posteriori.

Essi hanno dimostrato in studi ripetuti che camminare ha effetti positivi sul controllo e la riduzione delle dipendenze come la nicotina e altre droghe, ma i nuovi risultati suggeriscono lo stesso per il desiderio di cibo.

Il nostro lavoro in corso dimostra costantemente che brevi episodi di attività fisica ridurre il desiderio di sigarette, ma questo è il primo studio per l'esercizio collegamento a ridurre il desiderio per il cioccolato, ha detto Adrian Taylor.

Gli scienziati neuro hanno suggerito che i processi nei centri di ricompensa del cervello sono comuni tra droga e dipendenza da cibo e gli effetti dell'esercizio fisico sulla loro capacità di rilasciare sostanze chimiche nel cervello, agiscono regolazione dell'umore e l'ansia.

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